Archive for the Desarrollo personal Category

Control y Desapego, parte 2

Posted in Desarrollo personal on marzo 15, 2011 by zansh

Aqui viene el desapego, no es un método para ser productivo y conseguir el éxito. Es darse de cuenta de la estupidez humana. Personalmente he experimentado dos formas de llegar a sentirme realmente desapegado. La primera viene sola, viene tras el fracaso, después de una intensa lucha por conseguir algo, dondé he puesto muchas esperanzas y energía, me he organizado y me he esforzado al máximo… lo cual ha producido que me encuentre en un estado de ansiedad creciente y sea bastante antisocial (¿Os suena?). Cuando después de todo esto viene el fracaso, te hundes en lo mas profundo de tu ser. He podido notar como en este estado mi mente acalla y noto una calma inigualable. Este es el punto clave. He leido mucho sobre “no rendirse jamas” “levantarte cuando caes”… Puedes seguir estos consejos y tomar de nuevo la determinación inicial, pero sinceramente pienso que estos consejos hacen tontos motivados.

En lugar de ello puedes comprender, puedes utilizar ese espacio para desapegarte de tu mente y no identificarte más con ella. Entonces es momento de domesticarla. Cuando la mente acalla notas la paz, estas en armonia y son realmente increibles las cosas que suceden.

La segunda forma que conozco para experimentar el desapego es observando la mente, cuando la observas desde fuera te desidentificas de la misma y pones el punto de referencia en tu interior. Sin duda la meditación puede hacer cambios sorprendes en tu vida.

En definitiva vivir con despego significa no identificarte con la mente ni con sus deseos, significa vivir el aqui y ahora. Lo cual no quiere decir que vivas sin rumbo, o que pases a la inactividad, todo lo contrario. Pienso que cada persona tiene un proposito, unos deseos que hacer realidad, pero no podemos dejar que estos deseos sean contaminados por nuestra mente, en lugar de ello debemos utilizarla para hacerlos realidad.

Lo que suelo hacer es dedicar todos los días un espacio (o varios) donde medito, repaso mis deseos, mis objetivos a largo y a corto plazo, trazo planes para conseguirlos… a mi me gusta llamarlo el espacio donde defino mi vida. Despues de ello, vivo de acuerdo a unos principios, entre ellos el desapego, desoiendo la mente y sin embargo utilizandola para resolver los problemas que se me presentan a diario, disfrutando de cada momento de la vida sin censura, viviendo el aqui y ahora.

Es por todo esto que admiro a todas aquellas personas que sabiendo a donde van ponen amor en lo que hacen disfrutando de su trabajo y de su vida. Esto es para mi el verdadero éxito, control y desapego.

PD: esto no es ningún método, se trata de una reflexión totalmente personal.

Control y Desapego, parte 1

Posted in Desarrollo personal on marzo 15, 2011 by zansh

Contamos los años, los meses, marcamos los días, hacemos planes, nos organizamos en horarios, pero… ¿que parte de nuestra vida controlamos realmente?

Te levantas sin saber muy bien por qué, simplemente sonó el despertador y tienes cosas que hacer, a regañadientes te lavas la cara, desayunas lo que puedes y sales por la puerta hacia tu destino, muchas veces con la esperanza de que este dia termine pronto, es un día duro, hay mucho por hacer.

Como una maquina vas cumpliendo con tu horario, despachando una y otra tarea lo antes posible, te das cuenta que tienes que esforzarte más porque no vas a llegar y tu nivel de estress aumenta, ahora necesitas relajarte y en lugar de seguir con tu trabajo te tomas un descanso para tomar un cafe. Cafe que dura mas de la cuenta y hace que la faena se te acumule y tu nivel de strees vuelva a aumentar. Cuando cae la jornada, con tantas cosas por hacer, regresas a casa pensando quizá que deberías esforzarte mas y organizarte mejor.

Al llegar a casa estas cansado de tanto lio, buscas relajarte un poco viendo la tele o jugando a algo pero sin pasarse, mañana hay que madrugar. Y nisiquiera de ese pequeño espacio puedes disfrutar porque tu mente no para de juzgarte y hacer planes para el futuro.Imagen de rutina

¿Y todo esto para que? Hay muchas tecnicas sobre productividad y como organizarse el tiempo (probad con google y vereis), pero para mi son inútiles si no teneis una idea clara de lo que quereis en la vida, no hablo solo de lo que quereis laboralmente, hablo de cualquier aspecto de tu vida: social, laboral, corporeo… Y no basta con tener una vaga idea, hay que meditar concienzudamente sobre ello.

Esta es la forma para empezar a controlar tu vida, no creo que se trate de cronometro sino mas bien de brujula. Una vez claro tu proposito (escribelo o lo que sea) podemos empezar a organizar nuestro tiempo estrategicamente para alcanzar el éxito. Ahora, motivados y con una confianza plena, volvemos a encauzaurnos en el torbellino de la rutina una vez más.

Lamentablemente volvemos a perdernos entre horarios, objetivos y demás quehaceres. Vuelve el stress y la falta de tiempo por todas partes. Tu mente vuelve a montarse una pelicula, no deja de juzgarte (“tienes que esforzarte mas”) o bien no deja de pensar que el mundo esta en su contra, no puedes parar ese parloteo mental (¿crees que puedes? prueba!).

Piense y hágase rico

Posted in Desarrollo personal on febrero 11, 2011 by zansh

“Piense y hágase rico” es el llamativo título del libro escrito por Napoleon Hill, cuando lo vi por primera vez me dije a mi mismo: “¿quien se va a creer eso?”, pensé que era simplemente un nombre producto de un buen plan de marketing. Y tal vez lo sea, pero no es solo eso. Después de leerlo una vez quiero hacerlo una segunda. Este libro explica de una manera muy clara como utilizar a nuestro favor el poder del pensamiento y la perserverancia.

Sus enseñanzas:
“Si piensas que estas vencido, lo estas;
si piensas que no te atreverás, no lo harás;
si piensas que te gustaría ganar, pero no puedes,
es casi seguro que no lo lograras.

Si piensas que vas a perder, ya has perdido;
porque en el mundo encontraras
que el éxito comienza con la voluntad;
todo esta en el estado mental.

Muchas carreras se han perdido
antes de haberse corrido,
y muchos cobardes han fracasado
antes de haber su trabajo empezado.

Piensa en grande y tus hechos crecerán,
piensa en pequeño y quedaras atrás,
piensa que puedes y podrás;
todo esta en el estado mental.

Si piensas que estas aventajado, lo estas;
tienes que pensar bien para elevarte,
tienes que estar seguro de ti mismo,
antes de ganar un premio.

La batalla de la vida no siempre la gana
el hombre mas fuerte o el mas ligero,
porque tarde o temprano, el hombre que gana,
es aquel que cree poder hacerlo.

Napoleón Hill”

El autor es uno de los mas influyentes en el área del desarrollo personal, esta es su obra más destacada pero no la única, solo teneis que echar mano de wikipedia para saber mas 😉

Saludos!

Aprendí y decidí, Walt Disney

Posted in Desarrollo personal on enero 25, 2011 by zansh

Por Walt Disney:
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“Aprendí y decidí

Y así, después de esperar tanto, un día como cualquier otro decidí triunfar…
Decidí no esperar a las oportunidades sino yo mismo buscarlas.
Decidí ver cada problema como la oportunidad de encontrar una solución.
Decidí ver cada desierto como la oportunidad de encontrar un oasis.
Decidí ver cada noche como un misterio a resolver.
Decidí ver cada día como una nueva oportunidad de ser feliz.
Aquel día descubrí que mi único rival no eran más que mis propias debilidades.
Y que en éstas, está la única y mejor forma de superarnos.
Aquel día dejé de temer a perder y empecé a temer a no ganar.
Descubrí que no era yo el mejor y que quizás nunca lo fui.
Me dejó de importar quién ganara o perdiera.
Ahora me importa simplemente saberme mejor que ayer.
Aprendí que lo difícil no es llegar a la cima.
Sino jamás dejar de subir.
Aprendí que el mejor triunfo que puedo tener, es tener el derecho de llamar a alguien Amigo.
Descubrí que el amor es más que un simple estado de enamoramiento.
El amor es una filosofía de vida.
Aquel día dejé de ser un reflejo de mis escasos triunfos pasados.
Y empecé a ser mi propia tenue luz de este presente.
Aprendí que de nada sirve ser luz sino vas a iluminar el camino de los demás.
Aquel día decidí cambiar tantas cosas.
Aquel día aprendí que los sueños son solamente para hacerse realidad.
Desde aquel día ya no duermo para descansar.
Ahora simplemente duermo para soñar…”

Disfrutarlo, saludos!

I am a champion

Posted in Desarrollo personal on noviembre 25, 2010 by zansh

Transmitiendo el claro mensaje de: “yo defino mi vida”, este discurso me encanta. Os dejo el video del entrenador recitandolo antes del partido, no estaría nada mal que nosotros empezaramos cada entrenamiento, o mejor dicho cada día con esa motivacion ¿No os parece?

Para el que quiera leer el discurso: Click aqui

Un saludo.

Agradecer

Posted in Desarrollo personal on julio 7, 2010 by zansh

La mayoría de las veces nos quejamos por todo, nada suele salir exactamente como pensábamos, y son pocas las que recordamos agradecer. Pero esta en nuestra mano pensar de otra forma mas útil y creativa, agradecer lo que tenemos nos permite avanzar positivamente.

Estos son unos párrafos que escribí hace un tiempo harto de escuchar tanta queja:

“Doy gracias…

Doy gracias por las palos de agua fria que me hacen crecer, por la adversidad que superar, por los temores que vencer, por los sueños que cumplir, por los desafios que enfrentar…

Doy gracias por las caidas para impulsarme, por el camino tortuoso que escogí, por la vida que no espera y me hace correr, por las noches en vela buscando algo que hallar…

Doy gracias por los amigos y enemigos, por lo conocido y lo que queda por conocer, por ser lo que soy y lo que seré, por seguir avanzando entre llantos y temores… por ser capaz de dar gracias en medio de la tempestad.”

Si queremos cambiar algo de nosotros, deberíamos empezar por cambiar nuestra forma de pensar.